Waldbaden / Natur Coaching bei Luzern

Immer montags von 9.00 bis 11.15 Uhr findet in Emmen bei Luzern das Waldbaden & Atmen statt. Bitte informiere dich kurz in den Veranstaltungen oder weiter unten, ob der nächste Termin stattfindet oder nicht.

Diese Waldbaden Session setzt den Fokus auf den Wald, die Lunge unserer Welt, und deine eigene Lunge.

Wir atmen gemeinsam, um deine Herz- und Kopf-Energie kohärent einzustimmen. Das heisst, dass beide Energien auf der selben Ebene schwingen, respektive sich auf Augenhöhe begegnen. Zudem wirst du Momente der Achtsamkeit und Verbundenheit mit dem Wald erleben, dein System erden, eins mit dem Wald werden und dein Immunsystem stärken.

Das Waldbaden & Atmen richtet sich an Menschen:

- die kopflastig unterwegs sind
- die sich schlecht entscheiden können
- mit Stress- und Burnout-Erkrankungen*
- mit viel Gedanken im Kopf / Geist, «mentale Wiederkäuer»
- die sich über die Kraft vom Atem interessieren
- mit Schlafproblemen*
- mit Atemproblemen wie bspw. reduzierte Lungenfunktion*
- mit Herzerkrankungen*
- die ihr Immunsystem stärken möchten

Nach der Session wirst du:

- einfacher Entscheidungen treffen können
- kraftvoll in die Woche starten
- dich ausgeglichen und voller Energie fühlen
- mit einem beruhigten Nervensystem nach Hause gehen
- dein Körper auf allen Ebenen spüren, er wird mit viel Sauerstoff genährt sein
- ein klarer Geist und Kopf haben
- deine Killerzellen vermehrt haben

Treffpunkt: Auf der Rathausenbrücke Emmen – siehe Google Maps

Wann: 9.00 Uhr bis ca. 11.15 Uhr – bitte sei pünktlich, wir laufen spätestens um 9.10 Uhr los.

Preis: CHF 45.-, bitte genauer Betrag in bar mitbringen oder per Twint vor Ort begleichen.

Mitbringen:
- wettergerechte Kleidung
- Sitzunterlage (wir sitzen auf dem feuchten, stacheligen Waldboden)
- Wasser / Tee
- bei Bedarf Snacks
- Notizen, falls du dir etwas aufschreiben möchtest

Anmeldung erwünscht.