Individueller Trainingsplan – für mehr Wohlbefinden und Stärke im Alltag

Individueller Trainingsplan – für mehr Wohlbefinden und Stärke im Alltag

Hallo, ich bin Katharina!

Du möchtest dich fitter, wohler und ausgeglichener fühlen? Deinen Körper gezielt stärken, Verspannungen vorbeugen und deine Ziele mit dem Alltag in Einklang bringen? Dabei unterstütze ich dich mit viel Fachwissen und persönlichem Engagement!

Ich habe 2021 meine Ausbildung zur Fachfrau Bewegungs- und Gesundheitsförderung EFZ abgeschlossen und mich seither intensiv mit Themen rund um Training, Gesundheit und Wohlbefinden beschäftigt – von effektiver Zielplanung über regenerative Pausen bis hin zu einer unterstützenden Ernährung.

Zusätzlich bringe ich durch mein aktuelles Studium in Sozialpädagogik wertvolle Methoden unter anderem zur Selbstmotivation mit – denn körperliche und mentale Stärke gehen oft Hand in Hand.

Mein Angebot für dich:

1. Anamnesegespräch (45 Min) via Videocall: Wir sprechen über deine aktuelle Situation, gesundheitliche Aspekte und persönliche Ziele.
2. Individueller Trainingsplan: Auf Basis unseres Gesprächs erstelle ich einen auf dich abgestimmten Plan inkl. detaillierter Übungsbeschreibungen.

→ Paketpreis: 80 CHF

Optional:

Zusätzliche Videocalls (à 45 Min) zur Plananpassung, Vertiefung von Themen oder für individuelle Fragen: 40 CHF pro Einheit.

Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude zu begleiten!

Katharina