Inserate

2 1/2 Zimmer Dachwohnung 2 Stock, 900.- inkl. Wasser und Heizung, Parkplatz inkl.Tel 031 765 58 25

!! NACHMIETER GESUCHT!!Ich suche für diese gemütliche, schöne und heimelige 3.5Zi Wohnung in Flawil SG einen Nachmieter ab 1.10.2020.2 Zimmer, WC, Wohnzimmer, Küche und Korridor. Sie hat ca 78m2, ein Kellerabteil und ein Esstrichabteil.Küche hat einen Geschirrspühler und einen Kühlschrank mit einem kleinen Gefrierfach.Im Korridor ist ein Wandschrank verbaut mit Ablagen und einer Stange für die Jacken.Der Laminat im Korridor und WC wurde von mir verlegt nach dem Einzug (Vor 2.5 Jahren, gelernter Bodenleger)Der Balkon ist klein und gemütlich, dafür ist die grüne Aussicht um so grösser.Miete: 1150Fr im Monat inkl. 1 Parkplatz(Miete wird heruntergesetzt, weiss aber nicht wieviel!)Kann übernommen werden:- Grosser Schrank- Wohnwand 7teilig- Grüner Teppich auf dem Balkon- Sichtschutz (Dunkler am Balkongeländer)- Duschvorhang- Küchenwagen und Küchenschrank- GrillBei nicht gebrauch kommt es natürlich weg!Bei Interesse oder Fragen einfach melden

FahrzeugbeschreibungLeider muss ich mein Variant R Verkaufen da wir nun Zwillinge bekommen und mit 3 Kinder ist er leider zu klein.Der Wagen wurde immer gepflegt und alle Service wurden immer bei der AMAG gemacht.Letzter Service wurde am 16.03.2020 für 860.- CHF alle Rechnungen und belege vorhanden.Jeder Service etc. ist Belegbar mit Rechnung usw.Navigationssystem Discover Pro mit Kartendaten von 2020; Fahrwerk DCC; Tempomat mit ACC; Dynamic Light Assist ( Led Bi-Xenon ); DynAudio System; Leder Nappa; PDC; LaneAssist; Front Assist; Keyless; DAB+; RückfahrkameraSpeziell am Auto die Front ist Gecleant ( Kein Logo ) und eine HJS Downpipe ist verbaut.Fahrzeug wird mit 18Zoll auf neuen Winterreifen übergeben.

Wir verkaufen 2 neu gekaufte Matratzen. Beide sind Memoryform, made in Italy.Leider haben wir die falschen Grössen gekauft und können sie daher nicht gebrauchen. Wir haben die Matratzen ausgepackt und daher dürfen wir diese nicht mehr zurückseden.Angaben:1. Matratze: 160 x 200 = CHF 180.-2. Matratze: 120 x 200 = CHF 100.-

Neu und ungetragen Hochwertig verarbeitet Abholung in Therwil oder Versand per Post (gratis)

Das Leben ist ein Auf und Ab von den ganz alltäglichen „Katastrophen“: Manche kleiner, manche grösser. Dabei gibt es wirksame Möglichkeiten, dem Alltagsstress mit einer achtsam-humorvollen inneren Haltung zu begegnen, die uns unabhängiger davon macht. Gleichzeitig trägt der achtsam-humorvolle Blick aufs Leben dazu bei, unser Wohlbefinden langfristig und nachhaltig zu steigern. Ziel des Trainings ist die Förderung von heiterer Gelassenheit im Alltag und ein leichterer Umgang mit Stress.Im Rahmen eines aktuellen Forschungsprojekts an der Universität Zürich (Lehrstuhl für Persönlichkeitspsychologie und Diagnostik, Prof. Dr. W. Ruch), haben Sie exklusiv die Möglichkeit, an einer stark reduzierten achtsamkeitsbasierten Intervention (CHF 100 statt ca. CHF 800 vergleichbarer Kurse wie MBSR) teilzunehmen.WirksamkeitDie positiven Wirkungen achtsamkeitsbasierter Interventionen auf psychische und physische Gesundheit sowie zur Stressreduktion sind durch eine Vielzahl qualitativ hochwertiger Forschung belegt. Achtsamkeitsbasierte Interventionen werden inzwischen weltweit in unterschiedlichsten Settings angeboten, mit positiven Auswirkungen auf verschiedene Lebensbereiche, sowohl beruflich als auch privat.Aktuelle StudieDas vorliegende Forschungsprojekt zielt auf eine Verbesserung der Wirksamkeit achtsamkeitsbasierter Interventionen ab, indem die neuesten Erkenntnisse der Forschung zu Achtsamkeit und Humor in einem gemeinsamen Programm münden. Die Intention von achtsamem Humor ist, Mitgefühl und Verständnis für das Imperfekte im Leben und von Menschen zu wecken. Er verbindet Menschen, hilft durch schwierige Lebensphasen und trägt dazu bei, das Wohlbefinden aller Beteiligten zu fördern. Sie müssen dabei über keinen spezifischen Humor verfügen oder besonders lustig sein. Sie können Sie selbst sein, alles andere wird im Laufe des Kurses vermittelt.Unkostenbeitrag: CHF 100 pro Person (Preise privater Anbieter liegen bei ca. CHF 800).Sie möchten teilnehmen?Erforderlich ist die Teilnahme an allen 8 Kursterminen (in Kleingruppen) à 2.5 Stunden. Zudem unterstützen Übungen für zu Hause beim Aufbau neuer Gewohnheiten. Sie sollten also ca. 30 min täglich für das Üben einplanen: Sehen Sie es als Möglichkeit sich selbst etwas Gutes zu tun. Wann nimmt man sich sonst schon exklusiv Zeit für sich?Bestandteil des Forschungsprojekts ist das Ausfüllen von Fragebogen zu drei Zeitpunkten (jeweils ca. 30-40 min), sowie Feedbackfragen zu den einzelnen Kursterminen (jeweils ca. 10-15 min). Die Fragebogen können bequem online von zu Hause aus ausgefüllt werden. Dafür erhalten Sie von uns am Ende ein aussagekräftiges individualisiertes Entwicklungsprofil relevanter Persönlichkeitseigenschaften!VoraussetzungenErwachsene (mind. 18 Jahre alt) mit deutschen Sprachkenntnissen und ohne bzw. wenig vorherige Meditationserfahrung (exkl. Yoga, Tai-Chi, Qigong, etc.). Sie sollten derzeit in keiner psychotherapeutischen Behandlung sein.Termine• 5. Oktober bis 23. November 2020• Montags: 17:00-19:30 (Gruppe 1), 19:30-22:00 (Gruppe 2); oder Warteliste (Gruppe 3)• Gruppenzuteilung: Bitte beachten Sie, dass die Zuteilung zur jeweiligen Gruppe aus Forschungsgründen per Zufall erfolgt; aufgrund der grossen Nachfrage wird zudem eine Warteliste geführt (hierzu gibt es in 2021 mehrere Möglichkeiten).Wichtige Hinweise zum Ort & Covid-19• Der Kurs wird in jedem Fall stattfinden. Gerne möchten wir das Training wieder vor Ort in Zürich durchführen. Sollte dies aufgrund von Covid-19 kurzfristig nicht möglich sein, wird der Kurs online via Zoom durchgeführt. Sie können sich in jedem Fall anmelden!• Wo? In verkehrsgünstiger Lage, voraussichtlich im Hauptgebäude der Universität Zürich (der genaue Ort wird sobald als möglich mitgeteilt).• Es gibt ein entsprechendes Schutzkonzept in Einklang mit den Empfehlungen des Bundes.Sichern Sie sich mit folgendem Link direkt einen Platz:https://ww3.unipark.de/uc/mindfulhumorproject/Haben Sie noch Fragen? (via E-Mail erreichen Sie uns am besten)E-Mail: E-MailTelefon: +41 44 635 7567Projekt- und Kursleitung: Christian Kastner• MSc Psychologie, Doktorand (Universität Zürich)• Lehrer für achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)• Langjährige Meditations- und Retreaterfahrung, u.a. bei Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Marcel Geisser,• Psychotherapeut i.A. am Ambulatorium der UZH (Prof. Dr. Ehlert)Psychologisches InstitutFachrichtung Persönlichkeitspsychologie und DiagnostikBinzmühlestr. 14/7, 8050 Zürich

Suche Land/ParzelleSuche zum Kauf oder Pacht, dass genug Platz bietet für den Bau eines Atelier/Studios (Modulare Einheit oder Feststehend) von der Grösse von ca. 100m2, allenfalls auch grösser für Ateliergemeinschaft. Idealerweise an Dorfrand/Gewerbe/Industrie. Im Umkreis der Stadt Zürich, 30-40 Entfernung mit ÖV Preisvorstellung ca. 150’000 CHF für 2 Personen, für Ateliergemeinschaft 3-5 Personen auch mehr.

Suche einen Raum oder Objekt zum Kauf zbsp. (alleinstehende) Werkstatt, Geschäftshaus, Scheune, welches geeignet wäre für ein Atelier für mich oder auch eine grössere Gemeinschaft von 3-4 Fotografen und Künstlern. Eigener Umbau und Renovation kommen genauso in Frage wie bezugsbereite Räume. Idealerweise 3+m Deckenhöhe, ebenerdig oder Warenlift, Zugang mit Kleintransporter, bestenfalls nicht mehr als 30-40min von Stadt Zürich entfernt mit ÖV.

FIDAFINO ist eine Branchensoftware für kleinere bis mittelgrosse, Schweizer Treuhandbüros mit ca. 1 - 30 Mitarbeitern. Im Zentrum steht bei FIDAFINO das, was andere Treuhand-Software Anbieter auslassen: Die Administration in der Treuhandfirma. All die - zum Teil auch kleinen - Arbeitsschritte, welche täglich verrichtet werden müssen und mit denen man bisher eine Menge Zeit verloren hat. Ob es eine Vorbereitung eines Gesprächs ist, das Beschriften eines Ordners, die Erstellung einer Vollmacht, das Kontrollieren der Tagesrapporte oder die Berechnung von Abschreibungen. Mit über 200 leicht zu bedienenden Programm-Funktionen begleitet FIDAFINO mit seinen kreativ gestalteten Programm-Funktionen jeden Arbeitsschritt. Vom Erstgespräch mit einem potentiellen Kunden. Über die Arbeiten am Mandaten. Bis hin zu einem allfälligen Kundenverlust. FIDAFINO ist ein völliges Novum in der Schweizer Treuhand-Welt und bietet Funktionen, die in der Schweiz keine andere Treuhand-Software bietet.

Wohnung im Jahr 2024 mit hochwertigen Materialien renoviert. Es befindet sich im Zentrum von Ronco sopra Ascona, bekannt als \"der Balkon des Lago Maggiore\" mit einem 180° Blick auf den See von Ascona bis Italien, vorbei an den Brissago-Inseln. Haupt- und Zweitwohnsitz.Nutzfläche 175m2 auf 2 Etagen: Im Erdgeschoss befinden sich 4 Garagenplätze und weitere Außenstellplätze sind vorhanden.Im ersten Stock befindet sich eine helle und moderne Wohnung, bestehend aus einem großen Wohnzimmer mit Panoramafenstern, einem Balkon und einer offenen Küche mit Esszimmer, einem Hauptschlafzimmer mit Bad und Dusche, einem zweiten Schlafzimmer, einem zweiten Badezimmer mit Badewanne, einer Metalltreppe, die in den zweiten Stock (Dachgeschoss) führt, wo es Freiheit der Einrichtung gibt: Spielbereich, Lesen, Fernsehen, Büro, Wellness- und Yogabereich, ... Die Solarenpaneele auf dem Dach produzieren 6,5 KW.

Doppelbett mit Unterbauschränken und Schubladen beidseitig. Inklusive 2 Lattenrost und 2 Airluxmatratzen je 1x2m. Muss zwischen 14.und 16. September selber demontiert und abgeholt werden

-Freistehendes EH ,Werkstatt,Garagen-günstig-Mietdauer begrenzt-kann auch als WG genutzt werden

Liebe Freunde der Entenjagd,besuchen Sie unsere traditionellen Entenjagden in die Tschechische Republik.Die Saison beginnt Anfang September und wir haben noch freie Termine am September 2020.1.-2.10 Plätze frei5.-6.AUSVEKAUFT12.-13. 12 Plätze frei19.-20. 12 Plätze freiIn unseren Revieren werden bis zu 8.000 Enten erlegt. Sie können als Einzelperson an den Jagden teilnehmen oder wir erstellen Ihnen ein Pauschalangebot für Gruppenjagdreisen.Wir kümmern uns um Ihren Auslandsjagdschein, Unterkunft und alles, was zur Jagd gehört. Sollten SIe noch Fragen haben, rufen Sie mich an, ich beantworte Ihnen gerne alle Fragen rund um die Jagd in der Tschechischen Republik.Ihre Edita

Zubehör inkl.:Kurzes Heck 220.-Akropovic Auspuff 900.-Motorschutzbügel 180.-Pulverbeschichtete Orange Felgen 200.-TomTom Navy 350.-Beheizte Griffe 90.-Mizu BREMS- & KUPPLUNGSHEBEL 250.-2190.-

2011 Fahrrad Pinarello Dogma 60.1 Movistar Team Campagnolo. VERWENDET VON CARLOS OYARZUN IM JAHR 2011.Sitzrohr (A) = 55,0 cm (C-C) MITTE NACH OBEN 57,5 ​​cmOberrohr (B) = 54,0 cm (C-C)Steuerrohr (D) = 16,0 cmHeckabstand = 130 mmGRUPPENSATZ: CAMPAGNOLO SUPER RECORD PROTOTYPE 11 SPEEDRÄDER: CAMPAGNOLO SHAMAL DARK LABEL VERWENDET NUR 200 KMSKASSETTE: CAMPAGNOLO 12/27REIFEN: CONTINENTAL SPECIAL PINARELLO DOGMA 60.1 EDITIONKURBELSATZ: CAMPAGNOLO SUPER RECORD 175MM 53/39LENKER: MONOCASQUE 130MM GRÖSSE 44 CMS AUSSENSEATPOST: PINARELLO DOGMA CARBONSATTEL: SELLE ITALIA TURBO MATIC TEAM EDITION

Schauen Sie sich dieses 6-teilige Trommel Werkstat DW Jazz Serie mit Hardware und Gehäusen an! Dieses wunderschöne Kit ist ein neues Demo-Produkt, das keine Mängel aufweist. Abgesehen von Staub und Fingerabdrücken, die beim Sitzen in unserem Laden entstehen, ist dieses Kit brandneu! Es wurde EINMAL vom DW-Künstler Daniel Glass in einer Klinik gespielt. Herr Glass benutzte seine eigenen Köpfe, und nach der Klinik gaben wir die Fabrikköpfe an das Kit zurück. Die Jazz-Muscheln von DW verfügen über eine Ahorn- / Gummi- / Ahornschichtkonstruktion, die einen wunderbaren Klang und Attack bietet. Diese Konstruktion ermöglicht es auch, dass diese Trommeln sehr leicht sind.Dieses Kit enthält zwei spezielle Upgrades:1} Druckgussreifen auf den Toms.2} Kundenspezifisches Satin-Spezial-Burst-Finish von Natur zu MandarineENTHÄLT:DW Drums: Jazz Shells (Maple / Gum / Maple) mit Chrome Hardware:7x8 montierter Tom8x10 montierter Tom9x12 montierter Tom13x14 Floor Tom mit Beinen14x16 Floor Tom mit Beinen18x22 Bass DrumDW ZubehörboxSechs (6) SchutzschlägerhüllenGibralter-Rack mit drei (3) Tom-Armen und vier (4) DW-BeckenhalternEIGENSCHAFTEN / ZUSTAND:+ Benutzerdefinierte Natural-to-Tangerine Burst-Farbe+ Satin Specialty Finish (schwer zu finden / zu bekommen)+ Chrome-Hardware+ Druckgussreifen+ STM für montierte Toms

Um die Erfolgschancen bei einem Arbeitgeber zu erhöhen, bedarf es einer guten Bewerbung. Neben meinem Master an der Universität Bern unterstütze ich Personen dabei Ihre Bewerbung zu optimieren. Ich biete deshalb an: -Lebenslauf neu zu schreiben -Motivationsschreiben neu zu erfassen-Anhänge zu optimieren

Der Sattel ist komplett neu und nie gebraucht. Ich habe ein Schwarzes und Grünes Kopfeisen dazu. Grösse des Sattel ist lau Hersteller M. Ich kann ihn aber auch gerne messen. Er hat zusäzlich das Air system, bei dem man die Kissen hinten anpassen kann. Der schlüssel für die Montage und anleitung ist auch dabeii. Neu Preis 1700 .- Ich würde Ihn für 1400.- abgeben Der Sattel müsste abgeholt werden in 1793 Jeuss Mehr Fots sende ich gerne per E-Mail

Kompakt, vielseitig. Die kleine Küche für Singles, Studenten, im Büro, im Ferienhaus oder für EventsKochen, Braten, Backen, Grillen und Warmhaltenmit automatischer Backofen-, Grill-Vorrangschaltungfür den Betrieb an normalen HaushaltssteckdosenKochstelle2 langlebige Gussheizplatten: 145 mm Ø, 1000 W / 180 mm Ø, 1500 Wleistungsgesteuerte Regelung über 7-Takt-SchalterKontrolllampeBackofenVolumen: 22 Liter, für Backformen bis 27 cm ØGesamtleistung: Backofen 1150 W / Grill 1000 Wstufenlose Temperaturregelung von 50 °C bis 250 °C4 Heizarten: Oberhitze, Unterhitze, Ober-/Unterhitze, Grillbeleuchteter Backraum mit pflegeleichter Backraumbeschichtung2-fach verglaste Backofentür mit Sichtfenstergeregelte Backraumentlüftung3 Einschubebenen, Kontrolllampe

Sie sind arbeitslos und wissen nicht, wie und welche Formulare Sie benötigen?Wir erledigen dies gerne für Sie. Wir unterstützen Sie gerne auch bei den RAV Terminen und stehen als Dolmetscher zur Verfügung.Sprachen: Deutsch, Englisch, Italienisch, Spanisch und Portugiesisch. Rufen Sie uns an.

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Wohnen im GrünenHeimelige 3.5 Zimmer Wohnung 100m2 in einem Bauernhaus in Winden nach Vereinbarung zu vermieten.Offene Küche mit Geschirrspüler und Glaskeramikherd.Im Wohn- und Schlafbereich Laminat. Das Badezimmer mit Doppellavabo, begehbarer Dusche und ein separates WC ist neu umgebaut worden.Die Wohnung verfügt über eine eigene Waschmaschine und Tumbler im Badezimmer. Ein Garagenplatz ist inkl. und ein zusätzlicher Abstellplatz kann dazu gemietet werden für 50.- pro Monat.Die Wohnung verfügt über keinen Balkon, jedoch kann im Garten selber ein Sitzplatz aufgestellt werden.Die Wohnung ist in der 2 Etage und zwei stöckig.Distanzen zum öv 1.1km, zur Autobahn 6km, zum einkaufen ins Dorf 4km.Miete pro Monat exkl. Stromkosten 1500.-Interessiert? Melden sie sich bei uns, gerne zeigen wir ihnen die Wohnung.

Hallo und Herzlich Willkommen auf deiner WG-Suche.Hier bist du bereits vollkommen richtig, denn ich habegenau das Passende für dich.Ich, 42 und weiblich, suche eine neue Mitbewohnerin für unserewunderschöne Maisonette/Dachgeschosswohnung in 8700 Küsnacht.Dein Zimmer (siehe erstes Bild) erwartet dich freudig per 1. Oktober 2020.Es hat Seeblick und du hast dein vollkommen eigenes Bad mit Badewanne. :-)Küche ist mit Geschirrspüler ausgestattet.Das Wohnzimmer wird gemeinschaftlich benutzt und hat ein tolles Cheminee, welches im Winter zum wunderschönen Ausklang des Abends genutzt werden kann.Waschmaschine und Tumbler sind ebenfalls in der oberen Etage vorhanden.Der Bahnhof Küsnacht ist fussläufig in ein paar Minuten erreichbar.Coop, Migros und Denner sind 5 Minuten nahe gelegen.Am See bist du in weniger als einer Minute. :-)Also wenn ich nun dein WG- Zimmer Interesse geweckt habe, dann freue ich mich dich bald in deinen 4-Wänden mit begrüssen zu dürfen.Hauptvermietung zu einem späterem Zeitpunkt nicht ausgeschlossen.Kaution: CHF 2.500

Verkaufe neue Kartreifen für Rennkarts.Ich biete einen kompletten Satz an; 2 x vordere und 2 x hintere in der Mischung 48° an!Viel Spass..

Hundetransporttasche. Grösse S 46cm x 25cm x 25cm Die Tasche kann als Rucksack, Tragtasche, Fahrradtasche, und für im Auto verwendet werden. Nur 3 mal gebraucht weil zu klein. Neupreis 199.-

Das Leben ist ein Auf und Ab von den ganz alltäglichen „Katastrophen“: Manche kleiner, manche grösser. Dabei gibt es wirksame Möglichkeiten, dem Alltagsstress mit einer achtsam-humorvollen inneren Haltung zu begegnen, die uns unabhängiger davon macht. Gleichzeitig trägt der achtsam-humorvolle Blick aufs Leben dazu bei, unser Wohlbefinden langfristig und nachhaltig zu steigern. Ziel des Trainings ist die Förderung von heiterer Gelassenheit im Alltag und ein leichterer Umgang mit Stress.Im Rahmen eines aktuellen Forschungsprojekts an der Universität Zürich (Lehrstuhl für Persönlichkeitspsychologie und Diagnostik, Prof. Dr. W. Ruch), haben Sie exklusiv die Möglichkeit, an einer stark reduzierten achtsamkeitsbasierten Intervention (CHF 100 statt ca. CHF 800 vergleichbarer Kurse wie MBSR) teilzunehmen.WirksamkeitDie positiven Wirkungen achtsamkeitsbasierter Interventionen auf psychische und physische Gesundheit sowie zur Stressreduktion sind durch eine Vielzahl qualitativ hochwertiger Forschung belegt. Achtsamkeitsbasierte Interventionen werden inzwischen weltweit in unterschiedlichsten Settings angeboten, mit positiven Auswirkungen auf verschiedene Lebensbereiche, sowohl beruflich als auch privat.Aktuelle StudieDas vorliegende Forschungsprojekt zielt auf eine Verbesserung der Wirksamkeit achtsamkeitsbasierter Interventionen ab, indem die neuesten Erkenntnisse der Forschung zu Achtsamkeit und Humor in einem gemeinsamen Programm münden. Die Intention von achtsamem Humor ist, Mitgefühl und Verständnis für das Imperfekte im Leben und von Menschen zu wecken. Er verbindet Menschen, hilft durch schwierige Lebensphasen und trägt dazu bei, das Wohlbefinden aller Beteiligten zu fördern. Sie müssen dabei über keinen spezifischen Humor verfügen oder besonders lustig sein. Sie können Sie selbst sein, alles andere wird im Laufe des Kurses vermittelt.Unkostenbeitrag: CHF 100 pro Person (Preise privater Anbieter liegen bei ca. CHF 800).Sie möchten teilnehmen?Erforderlich ist die Teilnahme an allen 8 Kursterminen (in Kleingruppen) à 2.5 Stunden. Zudem unterstützen Übungen für zu Hause beim Aufbau neuer Gewohnheiten. Sie sollten also ca. 30 min täglich für das Üben einplanen: Sehen Sie es als Möglichkeit sich selbst etwas Gutes zu tun. Wann nimmt man sich sonst schon exklusiv Zeit für sich?Bestandteil des Forschungsprojekts ist das Ausfüllen von Fragebogen zu drei Zeitpunkten (jeweils ca. 30-40 min), sowie Feedbackfragen zu den einzelnen Kursterminen (jeweils ca. 10-15 min). Die Fragebogen können bequem online von zu Hause aus ausgefüllt werden. Dafür erhalten Sie von uns am Ende ein aussagekräftiges individualisiertes Entwicklungsprofil relevanter Persönlichkeitseigenschaften!VoraussetzungenErwachsene (mind. 18 Jahre alt) mit deutschen Sprachkenntnissen und ohne bzw. wenig vorherige Meditationserfahrung (exkl. Yoga, Tai-Chi, Qigong, etc.). Sie sollten derzeit in keiner psychotherapeutischen Behandlung sein.Termine• 5. Oktober bis 23. November 2020• Montags: 17:00-19:30 (Gruppe 1), 19:30-22:00 (Gruppe 2); oder Warteliste (Gruppe 3)• Gruppenzuteilung: Bitte beachten Sie, dass die Zuteilung zur jeweiligen Gruppe aus Forschungsgründen per Zufall erfolgt; aufgrund der grossen Nachfrage wird zudem eine Warteliste geführt (hierzu gibt es in 2021 mehrere Möglichkeiten).Wichtige Hinweise zum Ort & Covid-19• Der Kurs wird in jedem Fall stattfinden. Gerne möchten wir das Training wieder vor Ort in Zürich durchführen. Sollte dies aufgrund von Covid-19 kurzfristig nicht möglich sein, wird der Kurs online via Zoom durchgeführt. Sie können sich in jedem Fall anmelden!• Wo? In verkehrsgünstiger Lage, voraussichtlich im Hauptgebäude der Universität Zürich (der genaue Ort wird sobald als möglich mitgeteilt).• Es gibt ein entsprechendes Schutzkonzept in Einklang mit den Empfehlungen des Bundes.Sichern Sie sich mit folgendem Link direkt einen Platz:https://ww3.unipark.de/uc/mindfulhumorproject/Haben Sie noch Fragen? (via E-Mail erreichen Sie uns am besten)E-Mail: mindfulhumorproject@psychologie.uzh.chTelefon: +41 44 635 7567Projekt- und Kursleitung: Christian Kastner• MSc Psychologie, Doktorand (Universität Zürich)• Lehrer für achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)• Langjährige Meditations- und Retreaterfahrung, u.a. bei Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Marcel Geisser,• Psychotherapeut i.A. am Ambulatorium der UZH (Prof. Dr. Ehlert)Psychologisches InstitutFachrichtung Persönlichkeitspsychologie und DiagnostikBinzmühlestr. 14/7, 8050 Zürich

Das Leben ist ein Auf und Ab von den ganz alltäglichen „Katastrophen“: Manche kleiner, manche grösser. Dabei gibt es wirksame Möglichkeiten, dem Alltagsstress mit einer achtsam-humorvollen inneren Haltung zu begegnen, die uns unabhängiger davon macht. Gleichzeitig trägt der achtsam-humorvolle Blick aufs Leben dazu bei, unser Wohlbefinden langfristig und nachhaltig zu steigern. Ziel des Trainings ist die Förderung von heiterer Gelassenheit im Alltag und ein leichterer Umgang mit Stress.Im Rahmen eines aktuellen Forschungsprojekts an der Universität Zürich (Lehrstuhl für Persönlichkeitspsychologie und Diagnostik, Prof. Dr. W. Ruch), haben Sie exklusiv die Möglichkeit, an einer stark reduzierten achtsamkeitsbasierten Intervention (CHF 100 statt ca. CHF 800 vergleichbarer Kurse wie MBSR) teilzunehmen.WirksamkeitDie positiven Wirkungen achtsamkeitsbasierter Interventionen auf psychische und physische Gesundheit sowie zur Stressreduktion sind durch eine Vielzahl qualitativ hochwertiger Forschung belegt. Achtsamkeitsbasierte Interventionen werden inzwischen weltweit in unterschiedlichsten Settings angeboten, mit positiven Auswirkungen auf verschiedene Lebensbereiche, sowohl beruflich als auch privat.Aktuelle StudieDas vorliegende Forschungsprojekt zielt auf eine Verbesserung der Wirksamkeit achtsamkeitsbasierter Interventionen ab, indem die neuesten Erkenntnisse der Forschung zu Achtsamkeit und Humor in einem gemeinsamen Programm münden. Die Intention von achtsamem Humor ist, Mitgefühl und Verständnis für das Imperfekte im Leben und von Menschen zu wecken. Er verbindet Menschen, hilft durch schwierige Lebensphasen und trägt dazu bei, das Wohlbefinden aller Beteiligten zu fördern. Sie müssen dabei über keinen spezifischen Humor verfügen oder besonders lustig sein. Sie können Sie selbst sein, alles andere wird im Laufe des Kurses vermittelt.Unkostenbeitrag: CHF 100 pro Person (Preise privater Anbieter liegen bei ca. CHF 800).Sie möchten teilnehmen?Erforderlich ist die Teilnahme an allen 8 Kursterminen (in Kleingruppen) à 2.5 Stunden. Zudem unterstützen Übungen für zu Hause beim Aufbau neuer Gewohnheiten. Sie sollten also ca. 30 min täglich für das Üben einplanen: Sehen Sie es als Möglichkeit sich selbst etwas Gutes zu tun. Wann nimmt man sich sonst schon exklusiv Zeit für sich?Bestandteil des Forschungsprojekts ist das Ausfüllen von Fragebogen zu drei Zeitpunkten (jeweils ca. 30-40 min), sowie Feedbackfragen zu den einzelnen Kursterminen (jeweils ca. 10-15 min). Die Fragebogen können bequem online von zu Hause aus ausgefüllt werden. Dafür erhalten Sie von uns am Ende ein aussagekräftiges individualisiertes Entwicklungsprofil relevanter Persönlichkeitseigenschaften!VoraussetzungenErwachsene (mind. 18 Jahre alt) mit deutschen Sprachkenntnissen und ohne bzw. wenig vorherige Meditationserfahrung (exkl. Yoga, Tai-Chi, Qigong, etc.). Sie sollten derzeit in keiner psychotherapeutischen Behandlung sein.Termine• 5. Oktober bis 23. November 2020• Montags: 17:00-19:30 (Gruppe 1), 19:30-22:00 (Gruppe 2); oder Warteliste (Gruppe 3)• Gruppenzuteilung: Bitte beachten Sie, dass die Zuteilung zur jeweiligen Gruppe aus Forschungsgründen per Zufall erfolgt; aufgrund der grossen Nachfrage wird zudem eine Warteliste geführt (hierzu gibt es in 2021 mehrere Möglichkeiten).Wichtige Hinweise zum Ort & Covid-19• Der Kurs wird in jedem Fall stattfinden. Gerne möchten wir das Training wieder vor Ort in Zürich durchführen. Sollte dies aufgrund von Covid-19 kurzfristig nicht möglich sein, wird der Kurs online via Zoom durchgeführt. Sie können sich in jedem Fall anmelden!• Wo? In verkehrsgünstiger Lage, voraussichtlich im Hauptgebäude der Universität Zürich (der genaue Ort wird sobald als möglich mitgeteilt).• Es gibt ein entsprechendes Schutzkonzept in Einklang mit den Empfehlungen des Bundes.Sichern Sie sich mit folgendem Link direkt einen Platz:https://ww3.unipark.de/uc/mindfulhumorproject/Haben Sie noch Fragen? (via E-Mail erreichen Sie uns am besten)E-Mail: mindfulhumorproject@psychologie.uzh.chTelefon: +41 44 635 7567Projekt- und Kursleitung: Christian Kastner• MSc Psychologie, Doktorand (Universität Zürich)• Lehrer für achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)• Langjährige Meditations- und Retreaterfahrung, u.a. bei Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Marcel Geisser,• Psychotherapeut i.A. am Ambulatorium der UZH (Prof. Dr. Ehlert)Psychologisches InstitutFachrichtung Persönlichkeitspsychologie und DiagnostikBinzmühlestr. 14/7, 8050 Zürich

Schenken Sie einem geliebten Menschen eine Dose in Herzform mit Ihren eigenen Bildern, zusätzliche Füllung mit Schokolade möglich.Die Fotodose in Herzform ist ca. 15 cm breit und ca. 5 cm hoch. Den Deckel der Dose bedrucken wir mit Ihrem Foto. Die Herzdose sollte von Hand abgewaschen werden. Wahlweise können Sie die Dose mit ca. 200 gr. Celebrations befüllen lassen (+ Fr. 5.00) oder wir machen für Sie ein hübsches "Osternästli" (+ Fr. 5.00).