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Fahrer/in im Vollzeit-teilzeit Stelle in der Stadt SG - Gratisinserat.ch
St. Gallen, 9000
Chauffeur/in im Bereich Personenbeförderung Schweiz Weit Vollzeit oder Aushilfe Lohn auf UmsatzbeteiligungD1 Lizenz und Zusatz 121 erforderlich.
Kostenlos
Ich suche
Platzwart - Gratisinserat.ch
Hünenberg, 6331
Welcher Senior der noch gerne etwas machen möchte um uns auf unserem Hundeplatz zu helfen für kleine Reparaturen, Umzäunung in Stand halten etc. Interesse, dann melden Sie sich bitte unter: Mail: vr@atl-hundeschule.ch Niemand muss Gratis arbeiten, Stundenlohn.
Kostenlos
Ich suche
CAD-Zeichner sucht Nebenjob - Gratisinserat.ch
Goldach, 9403
Ich bin ein erfahrener CAD-Zeichner und suche einen Nebenjob, idealerweise bei einem Architekten oder Bauleiter. Meine Schwerpunkte liegen in:- Erstellung von CAD-Plänen- 2D- und 3D-Visualisierungen- Bauantragserstellung- Montageplänen- Figurenabwicklung- Gestaltung von MaschinenteilenIch arbeite präzise und termingerecht und bringe ein hohes Maß an Kreativität und technischem Verständnis mit. Ich freue mich darauf, innovative Lösungen für Ihre Projekte zu entwickeln! Bei Interesse einfach melden: info@visualarch.ch / 079 564 11 98
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Ich suche
Ich suche Job - Gratisinserat.ch
Wohlen AG, 5610
ich suche eine Job egal was und wo... Ich rede deutsch nicht so gut.Grüsse Ani
25,00 Fr.
Ich suche
Nachunternehmer / Subunternehmer in der Reinigung gesucht  - Gratisinserat.ch
Zürich, 8052
Hallo zusammen! Wir sind auf der Suche nach zuverlässigen und professionellen Gebäudereiniger. Aufträge wie : Fensterreinigung Grundreinigung nach und vor Auszug BauendreinigungTägliche und wöchentliche Unterhaltsreinigungen Wir vergüten nach erbrachten Stunden. Mal gibt es auch Aufträge die pauschal abgerechnet werden. Bei Interesse gerne melden.
30,00 Fr.
Hundetrainer/inn - Gratisinserat.ch
Hünenberg, 6331
Du bist ein/e ausgebildete/r Hundetrainer/in und hast einen Schwerpunkt auf Sozialisierung und der Entwicklung von Mensch-Hund-Beziehung? Von der Arbeit mit Welpen über Junghunde bis hin zu Erziehungskursen und verschiedenen Hundesportarten. Zu deinen Aufgaben:Fachlich fundierten Unterricht, entweder in kleinen Gruppen oder im Einzelunterricht.Was solltest Du mitbringen:Eine fundierte Ausbildung im Bereich Hunde sowie nachweisbare Erfahrung in der Arbeit mit Hunden.Fähigkeit zum klaren und verständnisvollen Umgang mit Kunden.Sicheres Auftreten in Deutsch, Englischkenntnisse sind von Vorteil.Teamfähigkeit und Freude an der Zusammenarbeit. Was wir bieten:Eine vielseitige Tätigkeit mit Mensch-Hund-TeamsVergütung auf StundenbasisAlle Sozialleistungen gemäss dem aktuellen Standard.Ein kollegiales Trainerteam und angenehmes Arbeitsumfeld in Hünenberg KT.Zug
Kostenlos
Ich suche
Wir verstärken unser TEAM im Lifestyle und Wellness - Gratisinserat.ch
Rüti ZH, 8630
Was bringen Sie mit:Sie sind zwischen 20 und 55 Jahre altSie sind innovativ und dynamischSie wollen Neues lernenSie wollen ErfolgSie mögen den Umgang mit MenschenSie verfügen über gute Deutschkenntnisse / Fremdsprachen sind ein plus.Sie sind eine junge aber auch junggebliebeneDYNAMISCHE, ERFOLGSORIENTIERTE und ZUVERLÄSSIGE Persönlichkeiten die in Ihrem Leben noch etwas erreichen möchte.Wir sind in der Verbesserung der Lebensqualität und das Wohlbefinden von Kunden spezialisiert.Wir führen Beauty- und Nahrungsergänzung Produkte.Ihre Aufgaben auf Teilzeit Basis (25%) bieten Sie Beratung im Bereich:Gesundheit, Wellness, Vitalität, Fitness, Sport, Anti-Aging und/oder Gewichtsmanagement an.Ihre MöglichkeitenEs erwartet Sie eine abwechslungsreiche und spannende Aufgabe in einem tollen Teammit viel Freiheit und Flexibilitätgrosszügige Verdienst- und Karrieremöglichkeitenfrei wählbare ArbeitszeitenUnterstützung, Spass und FreudeHabe ich Ihr Interesse geweckt? Senden Sie uns eine Nachricht.Wir kümmern uns um Ihre Bewerbung
65,00 Fr.
Sicherheitsdienstmitarbeiter im Monatslohn oder Stundenlohn - Gratisinserat.ch
Arth, 6415
Sicherheitsdienstmitarbeiter im Monatslohn oder Stundenlohn(Ordnungs-/ Bewachungs- und Verkehrsdienst, Allrounder/In)Möchten Sie hauptberuflich in der Sicherheitsbranche tätig sein?Wir suchen motivierte und pflichtbewusste Mitarbeiter/innen für diverse Sicherheitsaufgaben.Einsatzgebiet ist Hauptsächlich Zentralschweiz.Anforderungen• Schweizer Staatsbürger/In min. Aufenthaltsbewilligung B• Deutsch (Schrift und Wort), Kommunikatisonssprache ist Schweizerdeutsch• Freundlich und Durchsetzungsvermögen• Körperlich belastbar• Sie sind bereit, vorwiegend an Wochenenden zu arbeiten• einwandfreier Leumund & sauberes Strafregister• Führerschein (Auto)• Freude am Kundenkontakt und am Umgang mit Menschen• Gute Kommunikationsfähigkeit und sicheres Auftreten• Begeisterung für neue Herausforderungen• Freude am Arbeiten im Team• Bereitschaft am Wochenende und in der Nacht zu arbeitenWir bieten:• Zeitgemässe Entlöhnung• abwechslungsreiche Stelle• interne und externe Ausbildungen• junges und motiviertes Team• Selbstständiges Arbeiten• flexible Arbeitszeiten• Eine sichere Dauerstelle für die ZukunftFühlen Sie sich angesprochen?Senden Sie uns Ihre vollständige Bewerbung per Post oder Email an:FAM Security GmbH Klostermatt 16a 6415 Arthinfo@fam-security.ch 079 393 77 75
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Ich suche
Automechaniker / Mechatroniker - Gratisinserat.ch
Rickenbach Sulz, 8545
Nachwuchskraft Automech / Mechatroniker gesucht. Wir planen einen Neubau und erweitern die Werkstatt wie auch den Verkaufsplatz. Daher suchen zur Verstärkung des Teams einen Nachwuchs Kadermann als Auto Mech oder Mechatroniker. Weit überdurchschnittliche Entlöhnung und erfahrenes, familiäres Team. Rufen Sie an auf 079 412 55 84 - Peter Sieber Wir freuen uns auf Deinen Anruf.
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Audio Interface von.  Antelope Audio Zen Go Synergy Core Audio Interface. Für mich einstellen. - Gratisinserat.ch
Zürich, 8049
Sehr geehrte Damen und HerrenBesten Dank für Ihre Dienstleistung.Hiermit beziehe ich mich auf meinen Inserat hier.Suche dringend per Sofort, schnellstmöglich. Jemand der für mich. Audio Interface von.  Antelope Audio Zen Go Synergy Core Audio Interface. Für mich einstellt. Sehe zum ersten Mal ein Audio Interfaces Gerät. Kenne mich gar nicht aus. Möchte Gesang in Studio Qualität aufnehmen. So gut es geht mit bester Qualität.(Wörter damit man Inserat findet. Job, Mini Job . Stelle . Musik . Gesang. Musik Produzent).Später nach etwa ein Monat habe ich dieses Mikrofon https://en.takstar.com/product/type/3204.htmlMomentan habe ich dieses https://m.bonedo.de/artikel/einzelansicht/lewitt-lct-441-flex-test.html MikrofonComputer Windows 10. Acer Leistungsstarke Computer.Bezahlung 20 - 30 Fr. Wie gut Sie Qualität einstellen. Zum aufnehmen können. Für immer zum brauchen. Und wie schnell Sie das machen können.Vielen Dank im Voraus für Ihre Kenntnisnahme und Rückmeldung.Freundliche GrüsseMurtaza Altiner Zürichhttps://murtazaaltiner.comMotivational speaker. Singer.GERMAN Motivationsredner. Sänger. TURKISH Motivasyon konuşmacısı. Şarkıcı. +41 76 248 34 66info@murtazaaltiner.com
20,00 Fr.
Produktfotographie, Lightroom und Webpräsenz ca. 20%  - Gratisinserat.ch
Horw, 6048
Wir sind auf der Suche nach jemand der uns von der Fotografie bis zur Webpräsenz unterstützt. Werde Teil unseres Teams, als Nebenjob oder Teilzeitangestellt/eAufgaben: -Du übernimmst die Produktfotografie (Klangschalen und anderes)-Die Bildbearbeitung Lightroom oder Adobe Foto -Du optimierst und passt unsere Webpräsenz an. Fotos auf dem Shop Hochladen.Profil-Erfahrung in der Fotografie, sowie Bildbearbeitung-Du besitzt grafisches Talent und ein «gutes Auge»-Du bist sicher im Umgang mit Photoshop oder LightroomWas wir bieten?-Selbständiges Arbeiten-Die Möglichkeit, Deine eigenen Ideen bei uns einfliessen zu lassen-Ein dynamisches, sympathisches Team ein nettes Arbeitsklima Fühlst du dich angesprochen? Wir freuen uns auf deine Bewerbung mit Lebenslauf und Foto per E-Mail.
Kostenlos
Gesucht Reinigungskraft - Gratisinserat.ch
Bern, 3027
Wir suchen für unseren Zwei-Personen Haushalt eine zuverlässige und selbständige Reinigungskraft.Ca. 2-3 Std. / WocheOrt: 3027 BernBitte melden unter Tel.Nr. 079 474 19 79 oder m.kalt@gmx.ch
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Sanitärinstallateur EFZ - Gratisinserat.ch
Zürich, 8044
Zur Ergänzung unseres Teams in Zürich suchen wir einen Sanitär InstallateurIhre AufgabeFür Gewerbe-, Industrie und Wohnungsbau übernehmen Sie selbstständig Montage- und Renovationsarbeiten an gebäudetechnischen Anlagen im Bereich Sanitär. Sie sind direkter Ansprechpartner für Kundenanliegen, koordinieren Termine, sind für die Sicherstellung der Arbeitsqualität auf den Baustellen zuständig, wickelnd die Materialbestellung ab und koordinieren ein Montageteam.Ihr ProfilSie haben eine abgeschlossene Grundausbildung im Sanitärbereich absolviert. Als Bauleitender Sanitärinstallateur haben Sie mehrere Jahre Baustellen in der Deutschen Schweiz selbstständig geführt. Sie sind ein Organisationstalent, verhandeln sicher und kompetent mit Kunden, sind zuverlässig und verantwortungsvoll und bringen gute MS-Office Anwenderkenntnisse mit. Zudem verfügen Sie über ein gepflegtes Äusseres und sind im Besitz des Führerausweises Kategorie B.Ihre ChanceMöchten Sie in einem fortschrittlichen und soliden Unternehmen tätig sein, welches Sie unterstützt und fördert? Wir bieten Ihnen eine vielseitige und spannende Position, in einem engagierten Team und einem modernen Arbeitsumfeld.Hasler & Partner AGToblerstrasse 368044 Zürichwww.haslerpartnerag.chArt der Stelle: Vollzeit, Unbefristet
Kostenlos
Reinigunsjob/Luzern & Agglo - Gratisinserat.ch
Emmenbrücke, 6020
Suche Job als Reinigungskraft, Privat oder Firma.Schon Erfahrung in dieser Arbeit. Gründlich, zuverlässig,flink. (Bin 46.)
Kostenlos
Ich suche
Chauffeur gesucht Kat. BE - Gratisinserat.ch
Luterbach, 4542
Wir suchen Chauffeur Kat.BE (Lieferwagen mit Anhänger)mit Erfahrung.
Kostenlos
Kurierfahrer Gesucht - Gratisinserat.ch
Berlin, 12103
Guten TagWir suchen aktuell zuverlässige kurier Fahrer und Personen für andere Jobs mit guter Bezahlung in der SchweizUnser sitz ist derzeit in deutschland Haben aber auch Job angebote für die schweizBei Interesse Melden sie sich per Email mit ihrer Tel.nummer unter der Adresse.: FlavourBlitz.GmbH@Outlook.dedamit wir ihnen mehr informationen zu den Job angeboten geben können.Mfg.: FlavourBlitz GmbH
2.768,70 Fr.
Kundenberater*in Digital Marketing 100% - Gratisinserat.ch
Ittigen, 3063
Um unser Team zu erweitern suchen wir eine/n Kundenberater*in Digital Marketing 100% im Aussendienst für die Region Bern.Deine Herausforderung:• Aufbau und Betreuung eines Kundenstammes• Selbstständige Beratung und Bedürfnisanalyse beim Kunden• Vertrieb von Digital Marketing/ eCommerce Dienstleistungen• Datenpflege im CRM-System / Administrative AufgabenUnsere Anforderungen:• Ein professionelles Auftreten• Sie haben verkäuferisches Flair und Verhandlungsgeschick• Gute Computer-Kenntnisse (MS Office)• Fleiss, Durchhaltewillen und Überzeugungskraft• Sie kommunizieren gewandt und stilsicher in Deutsch• Zwingend: Eigenes Fahrzeug und ein gültiger Führerausweis Kat. B• Sie haben Freude an ReisetätigkeitenWir bieten:• Attraktive Arbeitsbedingungen• Dynamisches und junges Team• Grosse Selbständigkeit• Sehr attraktives Provisionssystem und Garantielohn• Spesen fürs Benutzen des eigenen Fahrzeugs• Interne Schulungen mit international anerkannten ZertifikatenStellenbeginn per sofort oder nach Vereinbarung.Haben wir Dein Interesse geweckt?Dann freuen wir uns auf Deine Bewerbung per Email: info@swissma.chswissma GmbHHR Team
Kostenlos
Putzfee Gesucht - Gratisinserat.ch
Münchenstein, 4142
Ich arbeite sehr viel und benötige eine Haushaltshilfe in einer 3Zi-wohnung mit 1 Pers. Haushalt und 1 Hund.An welchem Tag spielt keine Rolle, einfach 1mal Wöchentlich. Auch welche Zeit sie kommen spielt keine Rolle.Staubsaugen, nassaufziehen, küche und Bad putzen. Je nach Bedarf und Zeit Bettwäsche und alle Handtücher wechseln. Für 1std. Auch wenn Sie früher Fertig werden, werden sie für 1std bezahlt. Hauptsache es ist sauber:-)Putzutensilien sind vorhanden. Wie auch Maske und Handschuhe.Ich wohne in Münchenstein.Hätten Sie interesse?Liebe grüsseN.Gerber
25,00 Fr.
Ich suche
Freelance-Dog-Sitter/in - Gratisinserat.ch
Zürich, 8005
Liebst du Hunde genau so sehr wie wir? Dann bist du bei uns richtig.Freelance-Dog-Sitter/inmit Option auf eine FestanstellungÜber unsWir sind ein junges Unternehmen aus Standort in Zürich und bieten Dienstleistungen rund um das Hundewohl. Gegründet wurden wir im 2018 und wir arbeiten aus der Überzeugung daraus, das Bestmöglichste für unsere vierbeinigen Freunde bieten zu können. In diesem Zusammenhang bieten wir unter anderem einen Hundefutter-Lieferservice für BARF-Ernährung im Raum Zürich. Schöne und funktionale Accessoires für dich und deinen Hund, sowie Betreuung und Beratung für Hunde in der Umgebung Zürich Stadt. Als Unterstützung unseres jungen und wachsenden Teams suchen wir dich:Deine Aufgaben• Flexible Tages- & Ferienbetreuung von Hunden, wahlweise mit Übernachtungsmöglichkeit bei dir oder beim Kunden (auf Auftragsbasis d.h. Buchung durch den Kunden über unser System)• Abholen & Bringen von Hunden zu unseren Kunden• Auslastung und regelmässige Bewegung der Hunde• Betreuung von 3-5 Hunden gleichzeitig (mehr als Tierpfleger oder FBA)Anforderungen• Ausbildung als Tierpfleger, FBA-Tierpflegerin oder gleichwertigen Ausbildungen im kynologischen Bereich oder einige Jahre Erfahrung mit unterschiedlichen Hunden• Flexible Einsatzbereitschaft, teilweise Bereitschaft für Wochenend-Einsätze (Hundebetreuung am Wochenende)• Hohes Mass an Verlässlichkeit und Pünktlichkeit• Guter & freundlicher Umgang mit Menschen und Hunden (Kommunikative, gewinnende Persönlichkeit die sich nicht vor Kundenkontakt scheut)• Vorzugsweise mit Führerausweis und eigenem Auto• gute mündliche Deutschkenntnisse, Englisch von VorteilWir bieten• Bezahlung auf Auftragsbasis• Arbeiten mit Hunden in einem tierlieben Umfeld• Eigener Hund kann immer mit zur Arbeit gebracht werden• Provision und Gewinnbeteiligung• Flexibles und selbständiges und ortunabhängiges Arbeiten• Teilzeitpensum individuell möglich, freiwählbare Einsätze• Mitgestaltung einer Hundepension in Zürich• Möglichkeit zur Festanstellung • Möglichkeit zur Mitarbeit in weiteren Geschäftsfeldern,• Verkauf im Shop, Futter-HerstellungVerdienstmöglichkeit liegt abhängig von der Auslastung bei bis zu CHF 5'500.-/Mt. zuzüglich Provision.
Kostenlos
Suche neue Herausforderung in der Schweiz..  - Gratisinserat.ch
Bremerhaven, 27568
Ich männlich 44 suche eine neue Herausforderung in der Schweiz. Branche: Bodyguard, Privat Beschützer, Security,Militärische Ausbildung. Bitte auch was anderes anbieten.Mfg Christopher
8.000,00 Fr.
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Cleaner in canton Zurich. English speaking - Gratisinserat.ch
Zürich, 8000
We are looking for a motivated, trustworthy, honest, reliable and flexible employee for the canton Zurich.Activity:- Cleaning, housekeeping - Regular rhythm of the missions- Taking into consideration your possibilities we set the schedule- preferably full time workload (Part time is possible)Requirements:- Basic knowledge of maintenance cleaning- You have a flair for detailed cleaning- Independent and reliable way of working- Punctuality and concentrated working method- Flexibility to changes- Knowledge of English is necessary (German is not an obligation)- Your own vehicle is an advantage, but not a requirement- non-smoker (!)Please send your offers to quantumsatis.info@gmail.comor contact directly: +41762051705 (call or WhatsApp)
2.500,00 Fr.
Männer Haarschnitt - Gratisinserat.ch
St. Gallen, 9008
Hallo mein Name ist Ben 35ig Jahre, sauber, leibevoll anständig wohne in St. Gallen Stadt.Seid Ihr müde von der Arbeit um noch zum einen Friseur besuchen und dazu noch lange warte ZeitenIch habe für euch die Lösung.Ich schneide aller Arten von Männerhaaren. Komme zu euch nach hause vorbei. Günstig, schnell, sauber. Beim Haare schneiden habe ich immer eine Maske und Gummi - Handschuhe an. Bitte Achten Sie, dass Sie auch eine Maske n haben.Termine Bitte per E-MailPreise ohne weiteres:Männer: 20.- Kinder : 15.-Freue mich auf euch.
20,00 Fr.
CERCASI   Ragazza per le pulizie uffici - Gratisinserat.ch
Zürich, 8000
L'AZIENDA - di PULIZIA CERCA:DIPENDENTE FEMMINILE 30-40 anniOggetto: Pulizie di uffici in città di ZurigoIn varie sere durante la settimana (3-4 sere), dalle 18:00 alle 21:00 circa (o fino al termine del lavoro)A volte anche il sabatoTi offriamo:- piacevole atmosfera lavorativa- Solo team giovane, dinamico e collegiale (team di lingua tedesca e italiana)- buona paga oraria- Lavoro a lungo termine- Veicolo proprio desiderato (i costi verranno rimborsati)Ti stiamo cercando con:- aspetto pulito- con una buona conoscenza della lingua tedesca (orale e scritta)- e con una buona conoscenza della lingua italiana!- esperienza di lavoro di squadra- Motivato a lavorare- Flessibile- Lavoratore autonomo- Affidabile- Permesso di residenza partire dal BSe riesci a soddisfare TUTTI i nostri criteri, contattaci.Ti forniremo quindi l'indirizzo email per mandare il curriculum con foto.Prenderemo nota e risponderemo solo alle domande complete e inviate.Grazie
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Jetzt JAFRA Berater/in werden - Gratisinserat.ch
Erschwil, 4228
Komm in unser Team !Du hast ein Faible für.....Kosmetik und Pflege,Styling und Make-up ?Du liebst es.....dir gerne Geld dazu verdienen,Finanziell unabhängiger sein ?Dann komm zu uns. Und starte durch mit JAFRA. Wie genau das Ganze aussieht, was du von uns erwarten kannst und was du idealer Weise, um erfolgreich zu sein mitbringst, erfährst du direkt von uns. Jetzt will ich es wissen !Interessiert ? Melde dich bei mir.Wir freuen uns auf dich!
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PC Support / Webseite Design - Gratisinserat.ch
Frutigen, 3714
Als gelernter Informatiker biete ich zu fairen Preisen Support bei Problemen mit PCs, Notebooks oder Druckern. Braucht die Webseite ein neues Layout oder soll von Grund etwas neues entstehen?Ich helfe euch gerne, ganz unkompliziert :)Webseiten Hilfe natürlich schweizweit ;)
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Reinigung - Gratisinserat.ch
Hallein, 5400
Guten TagIch bin 26 Jahre alt und bin in der Schweiz geboren und aufgewachsen.Ich suche Arbeit für Büroreinigung, Praxisreinigung und Ladenreinigung.(Ich suche keine Firma die mich anstellt sondern ich will die Reinigung selber erledigen.) Sie Können mich gerne direkt kontaktieren und eine Anfrage mit der gewünschten Arbeit zustellen. - Gerne erstelle ich Ihnen dan eine faire Offerte.Reinigungserfahrung : HotelreinigungZimmermädchenGouvernantenBüroreinigungPraxisreinigungWohnungsreinigungUmgebung grossraum BadenOder auch Zürich Stadt.
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Nebenverdienst/Heimarbeit - Gratisinserat.ch
Oberentfelden, 5036
Suche Nebenverdienst oder Heimarbeit, Datenerfassung, Schreibarbeiten, etc.. Laptop Windows 10, Drucker, Scanner vorhanden. Es besteht auch die Möglichkeit ausser Haus da mobil!Stundenlohn nach Vereinbarung. NUR ERNSTGEMEINTE ANFRAGEN!KEINE ANDEREN "DIENSTE"
Kostenlos
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FAHRER GESUCHT!!!!! - Gratisinserat.ch
Augst BL, 4302
Einkäufe und das tägliche Kochen sind nicht in jeder Lebenssituation eineSelbstverständlichkeit, daher unterstützen wir mit unserem MahlzeitendienstPersonen, welche dauernd oder vorübergehend diese Dinge nicht mehr selbstständigbewerkstelligen können.Als Fahrer oder Fahrerin holen Sie die Mahlzeitenboxen mit Ihrem Privatauto bei unsab und liefern sie an die Haushalte. Dort nehmen Sie die leeren Boxenvom Vortag mit und geben sie bei uns wieder ab.Ihre Einsätze erfolgen gemäss Absprache mit unseren anderen Fahrern imWochenrhythmus von Montag bis Sonntag zwischen 10:30 und 12.30 Uhr. ProMahlzeitenlieferung erhalten einen Stundenlohn.plus Fahrzeugentschädigung.Fahren Sie gerne Auto sprechen sehr gut Schweizerdeutsch und haben Stadtkenntnisse, dann freuen wir uns auf Ihre Kontaktaufnahme.
Kostenlos
Sponsor im Doppelpack - Gratisinserat.ch
Heerbrugg, 9435
Geschichten schreiben, das Büro auf Vordermann bringen, ein festliches Outfit nähen oder einfach als einfühlsame Zuhörerin für meine Mitmenschen da sein… Das alles kann ich und noch viel mehr! Ich brauche dringend einen Teilzeitjob, doch leider will mich niemand mehr. Not macht bekanntlich erfinderisch: Ich habe eine Idee, wie ich meine verschiedenen Fähigkeiten wirkungsvoll einsetzen könnte. Dazu suche ich einen finanzkräftigen Sponsor, der offen ist für Neues und Gutes bewirken möchte. Neugierig? - Ich freue mich auf die Kontaktaufnahme: alphafrau_nr1@gmx.ch oder 077 454 65 88.
Kostenlos
Ich suche
Kostengünstiges 8 - wöchiges Mindfulness - Training der Universität Zürich - Gratisinserat.ch
Zürich, 8050
Das Leben ist ein Auf und Ab von den ganz alltäglichen „Katastrophen“: Manche kleiner, manche grösser. Dabei gibt es wirksame Möglichkeiten, dem Alltagsstress mit einer achtsam-humorvollen inneren Haltung zu begegnen, die uns unabhängiger davon macht. Gleichzeitig trägt der achtsam-humorvolle Blick aufs Leben dazu bei, unser Wohlbefinden langfristig und nachhaltig zu steigern. Ziel des Trainings ist die Förderung von heiterer Gelassenheit im Alltag und ein leichterer Umgang mit Stress.Im Rahmen eines aktuellen Forschungsprojekts an der Universität Zürich (Lehrstuhl für Persönlichkeitspsychologie und Diagnostik, Prof. Dr. W. Ruch), haben Sie exklusiv die Möglichkeit, an einer stark reduzierten achtsamkeitsbasierten Intervention (CHF 100 statt ca. CHF 800 vergleichbarer Kurse wie MBSR) teilzunehmen.WirksamkeitDie positiven Wirkungen achtsamkeitsbasierter Interventionen auf psychische und physische Gesundheit sowie zur Stressreduktion sind durch eine Vielzahl qualitativ hochwertiger Forschung belegt. Achtsamkeitsbasierte Interventionen werden inzwischen weltweit in unterschiedlichsten Settings angeboten, mit positiven Auswirkungen auf verschiedene Lebensbereiche, sowohl beruflich als auch privat.Aktuelle StudieDas vorliegende Forschungsprojekt zielt auf eine Verbesserung der Wirksamkeit achtsamkeitsbasierter Interventionen ab, indem die neuesten Erkenntnisse der Forschung zu Achtsamkeit und Humor in einem gemeinsamen Programm münden. Die Intention von achtsamem Humor ist, Mitgefühl und Verständnis für das Imperfekte im Leben und von Menschen zu wecken. Er verbindet Menschen, hilft durch schwierige Lebensphasen und trägt dazu bei, das Wohlbefinden aller Beteiligten zu fördern. Sie müssen dabei über keinen spezifischen Humor verfügen oder besonders lustig sein. Sie können Sie selbst sein, alles andere wird im Laufe des Kurses vermittelt.Unkostenbeitrag: CHF 100 pro Person (Preise privater Anbieter liegen bei ca. CHF 800).Sie möchten teilnehmen?Erforderlich ist die Teilnahme an allen 8 Kursterminen (in Kleingruppen) à 2.5 Stunden. Zudem unterstützen Übungen für zu Hause beim Aufbau neuer Gewohnheiten. Sie sollten also ca. 30 min täglich für das Üben einplanen: Sehen Sie es als Möglichkeit sich selbst etwas Gutes zu tun. Wann nimmt man sich sonst schon exklusiv Zeit für sich?Bestandteil des Forschungsprojekts ist das Ausfüllen von Fragebogen zu drei Zeitpunkten (jeweils ca. 30-40 min), sowie Feedbackfragen zu den einzelnen Kursterminen (jeweils ca. 10-15 min). Die Fragebogen können bequem online von zu Hause aus ausgefüllt werden. Dafür erhalten Sie von uns am Ende ein aussagekräftiges individualisiertes Entwicklungsprofil relevanter Persönlichkeitseigenschaften!VoraussetzungenErwachsene (mind. 18 Jahre alt) mit deutschen Sprachkenntnissen und ohne bzw. wenig vorherige Meditationserfahrung (exkl. Yoga, Tai-Chi, Qigong, etc.). Sie sollten derzeit in keiner psychotherapeutischen Behandlung sein.Termine• 5. Oktober bis 23. November 2020• Montags: 17:00-19:30 (Gruppe 1), 19:30-22:00 (Gruppe 2); oder Warteliste (Gruppe 3)• Gruppenzuteilung: Bitte beachten Sie, dass die Zuteilung zur jeweiligen Gruppe aus Forschungsgründen per Zufall erfolgt; aufgrund der grossen Nachfrage wird zudem eine Warteliste geführt (hierzu gibt es in 2021 mehrere Möglichkeiten).Wichtige Hinweise zum Ort & Covid-19• Der Kurs wird in jedem Fall stattfinden. Gerne möchten wir das Training wieder vor Ort in Zürich durchführen. Sollte dies aufgrund von Covid-19 kurzfristig nicht möglich sein, wird der Kurs online via Zoom durchgeführt. Sie können sich in jedem Fall anmelden!• Wo? In verkehrsgünstiger Lage, voraussichtlich im Hauptgebäude der Universität Zürich (der genaue Ort wird sobald als möglich mitgeteilt).• Es gibt ein entsprechendes Schutzkonzept in Einklang mit den Empfehlungen des Bundes.Sichern Sie sich mit folgendem Link direkt einen Platz:https://ww3.unipark.de/uc/mindfulhumorproject/Haben Sie noch Fragen? (via E-Mail erreichen Sie uns am besten)E-Mail: E-MailTelefon: +41 44 635 7567Projekt- und Kursleitung: Christian Kastner• MSc Psychologie, Doktorand (Universität Zürich)• Lehrer für achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)• Langjährige Meditations- und Retreaterfahrung, u.a. bei Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Marcel Geisser,• Psychotherapeut i.A. am Ambulatorium der UZH (Prof. Dr. Ehlert)Psychologisches InstitutFachrichtung Persönlichkeitspsychologie und DiagnostikBinzmühlestr. 14/7, 8050 Zürich
100,00 Fr.
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