Fabrice

[b]Was ist Tai Chi?[/b] Tai Chi ist eine weltweit praktizierte Bewegungs-form. Wir harmonisieren die Gegensätze und finden Kraft in der Entspannung, Stabilität in der Flexibilität und Ruhe im bewegten Alltag.Mittels achtsamer Übungen sind die Tai Chi Prinzipien und Wirkungen unmittelbar spürbar.[b]Was dich erwartet?[/b] In diesem Einsteigerkurs werden wir beginnen den Körper zu öffnen, neu auszurichten und uns von Spannungen zu befreien, welche sich über die Jahre angesammelt haben. Sobald der Körper sich öffnet, werden wir die Grundlagen des Tai Chi erlernen. Atmung, Loslassen, Stabilität und entspannte Kraft! Du erhältst einen Einblick in die Tai Chi Form als auch in das Push Hands (die Partnerübungen des Tai Chi). Das Tai Chi wird dich in den Körper bringen und heraus aus dem Kopf. Wir fangen an den Körper und Geist, Unten und Oben, Yin und Yang zu harmonisieren. Das praktizieren von Tai Chi führt uns in einen Zustand von innerer Ruhe und Gelassenheit, sodass die Gedanken minimiert und das Körperbewusstsein sowie das Wohlbefinden gesteigert werden. Aus diesem Zustand entwickelt sich systematisch Gesundheit, Qi, innerer Kraft, Vitalität, Gelassenheit und Lebensfreude.Kurszeiten Donnerstag 18.45-20.00 UhrSchnupperlelektion für CHF 10.00