Christoph Albrecht

Im ganzheitlichen Fasten öffnen wir uns für heilsame Wege für Körper und Geist, sowie für unsere sozialen und ökologischen Beziehungen.Fasten in Stille und Achtsamkeit bildet die beste Voraussetzung, um sich der existenziellen Verbundenheit mit allen Wesen bewusst zu werden. Wenn wir das Fasten in den Kontext der universalen Solidarität stellen, nehmen wir nicht nur die Schönheit dieser Welt, sondern auch ihre Verletzlichkeit und Zerbrochenheit wahr. In dieser Offenheit kann auch eine Betroffenheit wachsen, die unsere empathische Intelligenz herausfordert. Wer sich im Fasten für die Erfahrung des Mitgefühls öffnet, erfährt Verletzlichkeit nicht nur als bedrohlich, sondern auch als vielfältiges, bergendes Getragensein. Solche und andere Momente können in Horizonte mit neuen Optionen, Wachstums- und Entscheidungsmöglichkeiten führen.Dann werden eine gute gemeinschaftliche Atmosphäre und die Möglichkeit zu persönlichen Begleitgesprächen besonders hilfreich. Nicht jede spontane Idee einer grossherzigen Neuorientierung lässt sich sinnvoll in einem bereits herausfordernden Alltag umsetzen; und umgekehrt muss nicht jede neue Vision sofort als Träumerei abgetan werden. Die nüchterne Stille und ein gemeinsamer Blick auf Wirkliches und Mögliches bilden wichtige Hilfen und Wegmarken auf den Wegen zu neuer Kraft und Klarheit.