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Langhanteln bieten als Trainingsgerät eine enorme Übungsvielfalt und sind darüber hinaus für Anfänger wie für Fortgeschrittene gleichermassen ein Trainingsgenuss. Langhanteln eignen sich sowohl für Maximalkraft- als auch Kraftausdauer-Training. Durch die verschiedenen Gewichtsklassen kann man leicht beginnen und sich stetig steigern. Ein sanfter Aufbau sowie gutes Einwärmen schonen dabei Gelenke und Muskeln. Beliebte Übungen mit Langhanteln sind beispielsweise Kniebeugen, Ausfallsschritte, Rudern, Schulterdrücken oder Bizep Curls. Worauf wartest du noch? Werde zum Fitnessprofi mit diesem Langhantel Komplettset TIGER 10 – 40 kg!
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